miércoles, 17 de junio de 2015

Dieta del arcoiris 7 kilos en 7 días

Sacada del blog de http://littlemotherfuckingprincess.blogspot.com.es/2012/02/dieta-del-arcoiris-7kg-en-7-dias.html y con algunas modificaciones propias
Esta dieta durará una semana, no más, es peligroso y se deben beber 8 vasos de agua lo mínimo y si se hace ejercicio que sea muy suave, yoga por ejemplo

Lunes blanco

Desayuno: ½ manzana (40.5 cals) 
Almuerzo: ½ manzana (40.5 cals) 
Cena: 1 pepino (24 cals) 
Total: 105 cals

Martes amarillo

Desayuno: 1 banana (108.5 cals) 
Almuerzo: 1 banana (108.5 cals) 
Cena: ½ cup corn (66 cals) 
Total: 283 cals


Miércoles Azul

Desayuno: Vaso de agua templada con zumo de medio limón recién exprimido
Comida: Más agua 
Cena: Agua Fría 

Total: Ni idea, pero casi un ayuno.

Jueves (naranja): 

Desayuno: ½ naranja (31 cals) 
Almuerzo: ½ naranja (31 cals) y una zanahoria  (26 cals)
Cena: 1 zanahoria (26 cals) 
Total: 114 cals


Viernes (rojo):

 Desayuno: ½ taza de frutillas (21.5 cals) 
Almuerzo: ½ taza de frutillas (21.5 cals) 
Cena: ½ pimiento rojo (16 cals) 
Total: 59 cals


Sábado (morado/añil): 

Desayuno: 10 arándanos (8 cals) 
Almuerzo: 10 arándanos (8 cals) 
Cena: 10 frambuesas (24 cals) 
Total: 40 cals 


Domingo (verde): 

Desayuno: ½ cup uvas (57 cals) 
Almuerzo: ½ uvas (57 cals) y  1 taza de lechuga (7 cals)
Cena: 1 taza de lechuga (7 cals) 
Total: 128 cals

Suerte a todas, Cella

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Gracias por comentar :3 Un beso Myrci

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